Beste sporter,
Maandag 2 oktober 2023 beginnen wij weer met de 1e 12weekse lessenreeks van 
Strength Development
Wat is Strength Development?
Strength Developement is 12 weken durend trainingsprogramma bestaat uit 12 lessen van 45 minuten. Elke week volg je een nieuwe training, waarbij je progressieve, gecontroleerde en functionele krachtoefeningen doet om sterker te worden. Hierdoor is LES MILLS™ Strength Development geschikt voor zowel beginners als voor meer ervaren krachtsporters. Je traint individueel, maar wél in een groep mensen onder begeleiding van een coach. De muziek is ondersteunend en motiverend, maar wordt niet gebruikt om in een ritme te bewegen. Na 12 weken zul je een merkbaar verschil ervaren in jouw kracht en techniek!
Doe jij mee?
Schrijf je in via jouw Dewi Online-app.
Bron: Facebook CivitaS Meppel
Sterker | fitter | krachtiger