LES MILLS PILATES
It’s Pilates Reimagined.
Wat is Les Mills Pilates?
LES MILLS PILATES is een 45-minuten durende mind-body workout waarbij je werkt aan kracht en mobiliteit. Langzame, eenvoudige bewegingen versterken je buikspieren, bilspieren, rug en heupen. Onder leiding van onze trainers verbeter jij je techniek en werk je aan controle in de workout. Moderne ademhalingstechnieken geven je energie en een gevoel van geluk. LES MILLS PILATES is een traditionele Pilates, met een onverwachte twist, waardoor jij je sterk, geïnspireerd en kalm voelt.
De voordelen van LES MILLS PILATES
Deze mind-body workout heeft de volgende voordelen:
– Meer kracht en mobiliteit
– Verbeterde algehele conditie
– Je bouwt techniek en controle op
– Minder spanningen
– Betere houding
– Je voelt je goed en in balans
In het kort
Meer kracht & mobiliteit Verbeterde algehele conditie Betere houding & minder spanning
Iets voor jou?
LES MILLS PILATES is geen traditionele Pilates les. De focus ligt op het uitdagen van je lichaam met nieuwe houdingen en combinaties om je flexibiliteit, balans en core stabiliteit te verbeteren. Deze workout is perfect voor iedereen die op zoek is naar een uitdagende training. Onze instructeurs begeleiden je stap voor stap door de oefeningen, waardoor je jezelf binnen no-time vertrouwd gaat voelen met deze verfijnde vorm van Pilates.
Wat heb je nodig?
Comfortabele sportkleding, een flesje water en een handdoek. Wij zorgen voor de trainingsmaterialen.